氧气运动减肥速成是一款非常好用的健身塑体软件。软件中会根据用户的个人体质制定出合适的健身计划,并提供合适的健身视频和营养食谱,为用户打造出一个想要的身体。除此之外,软件内还有全新的瘦身计划和数据图,满足用户的极大健身需求。感兴趣的小伙伴们可以下载氧气运动减肥速成体验一下吧。
1、打开软件之后就进入到计划功能选项,点击左上角的三横线图标
2、就会切换各个功能板块,点击设置
3、往下翻,选择一般设置中的删除所有数据
4、这时候就会出现一个提示问你是否要重置程序等内容,你要考虑清除之后再点击确定,确定后所有的数据就没有了,这样能重新设置数据了
1、居家便捷健身:无需外出或购买昂贵器材,利用家中现有条件即可开始锻炼。
2、全面训练计划:涵盖了全身各部位的训练课程,满足不同用户的多样化需求。
3、个性化饮食指导:搭配合理膳食安排,促进更健康的生活方式。
1、运动计划内容包含手臂,臀部,腹部和腿部的锻炼以及部分瑜伽动作减肥减脂,以帮助您减轻多余的体重并塑造您的身体。
2、锻炼内容无需器械,可随时在家或其他地方进行锻炼。
3、还可以查看图表追踪减肥进度,并清楚看到您消耗的卡路里,体重记录,是你健身减肥打卡不可多得的运动健康健身软件。
4、只要您坚持锻炼,就能够有效帮助您减去赘肉,塑造良好体形。动画动作实时指导,确保每次运动效果。
5、还可以设定减肥目标,运动打卡,自我激励。运动强度也是逐步增加,三天一休息,循序渐进,减脂瘦身,达到理想身材。
1、免费减肥:专为女性健身和减肥目标而设计,通过我们的饮食计划,健身减肥教程,安全地快速减脂减肥。
2、女性健身:使用饮食计划减肥保持健康并减少腹部脂肪。我们提供免费的专业减腹部脂肪锻炼和女性锻炼,让爱美女士可以随时随地进行减脂减肥锻炼。
3、在家锻炼:每天花费几分钟来保持健康,并在家中进行运动,饮食和锻炼来减轻体重。无需任何设备,只需使用您的体重在家锻炼即可。
4、脂肪燃烧:腹部脂肪燃烧锻炼,是针对女性用户减肚子脂肪的核心锻炼。这些腹部脂肪燃烧锻炼已证明有助于调理您的身体,让你运动出汗,健康减肥。
5、健身教练:所有运动和锻炼均由专业健身教练设计。运动和健身锻炼流程专业适用,是你的个人减肥减脂健身教练和健身指南。
软件功能(新版本):4.7
软件使用:4.6
应用内容:4.5
工具流畅:4.3