7分钟运动app是一款非常好用的手机健身运动软件,软件中内置了科学的七分钟锻炼计划,用户可以根据自己时间和身体强度的进行周期轮换设置,帮助用户能够更好打造出一番完美的身材。感兴趣的小伙伴们可以下载7分钟运动app体验一下吧。
1、打开并登录app后,在打开的新页面中先确定下自己想要的目标
2、然后确定下自己会一周之内哪几天会进行锻炼
3、再确定下自己的锻炼时间
4、接着就可以开始7天的免费试用
锻炼强度逐渐增加,生动形象的3D动画,语音和视觉指导助你完成每次锻炼,锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度。
自定义每日锻炼提醒,锻炼时选择喜欢的音乐以保持动力,查看锻炼日历和报告,跟踪进度,自定义休息时间和锻炼循环次数。
1、根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效
2、访问所有锻炼和超过200项练习,锻炼项目更丰富
3、从认证私人教练那里获得专属支持和指导
1、 随时随地锻炼,无需器材
2、每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
3、与好友竞赛,收获更多鼓励和支持
4、从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
5、根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
软件功能(新版本):4.8
软件使用:4.7
应用内容:4.8
工具流畅:4.5