开练app

开练app是一款专为提高用户身体素质和运动能力的运动软件。软件中有着多样的锻炼计划，能够满足用户大多数的锻炼要求。无论你是想减肥、燃脂、塑形。都可以在这里找到属于你的锻炼方法。除此之外呢，软件内还有每日饮食的推荐，帮助用户更快的达成想要达成的目标。感兴趣的小伙伴们可以下载开练app体验一下吧。

开练app开练怎么使用

1、首先打开软件，在首页拥有大量的肌肉训练教学

2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学

3、在部位这里可以自由选择部位

4、还可以添加指定动作进行练习

5、提供了大量的分类可以选择

6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用

开练app软件简介

1、个性化健身计划：根据用户的身体条件、生成符合用户需求的健身计划。

2、高质量的训练视频：视频由专业的健身教练制作，能够让用户看到正确的姿势和动作。

3、人性化的提醒功能：会根据用户的空闲时间提醒用户进行训练，也会在训练期间有适当的休息提醒。

开练app软件特色

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程，科学制定运动计划。

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

4、图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

开练app软件亮点

1、训练计划：三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

2、丰富动作库：300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

3、健身记录：让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

4、统计分析：智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

5、终身云备份：一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。